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Sport- und Gesundheitscoach
Aus Leidenschaft zum Leben
GESUND leben.
Mehr ENGERGIE.
Rundum GLÜCKLICH.
Seit vielen Jahren arbeite ich als begeisterte Trainerin in der Fitness- und Gesundheitsbranche.
Mein Ziel ist es Menschen zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit zu verhelfen. Die Kompetenz sich selbst zu befähigen, kluge Entscheidungen zu treffen was Ernährung, Fitness, Stresslevel und die Balance zwischen Anspannung und Entspannung angeht. Dazu gehört nicht nur ein gesunder Körper, sondern auch ein gesunder Geist. Stress und Überforderung prägen häufig den Alltag und lassen uns krank werden. Ein achtsamer Umgang mit sich selbst zu erlernen bildet den Grundstein eines gesundes Lebensstils.
Angepasst an Deinen Alltag, gestalten wir das passende Angebot und beziehen alle Komponenten mit ein. Keine Zeit? - kein Problem!
Auch das kriegen wir hin!
Gönn Dir dieses eine kleine Zeitfenster für Dich selbst und investiere in Deine Gesundheit!
Angebote
Du weißt nicht, wie Du bei deinem stressigen Berufsleben, Familien- und Sozialleben auch noch Zeit für ein gesunden Lebensstil haben sollst? Wie Sport, gesunde Ernährung und Entspannung Platz finden sollen?
Stress Dich nicht - Lass mich Dir helfen!
EINZELCOACHING / GRUPPEN COACHING
Hier erwartet Dich ein individuelles und ganzheitliches Trainings- und Beratungsangebot.
Ein realistisches, umsetzbares und langfristiges Konzept, das Dich zu deinen persönlichen Erfolgen und Zielen bringt. Alle Deine Lebensbereiche werden miteinbezogen und beachtet.
Ich helfe Dir dabei, Deine Ziele zu erreichen.
KURSANGEBOTE
Du trainierst nicht gerne alleine?
Dann ist mein ganzheitliches Gruppentraining, ausgerichtet auf die Funktionalität deines Körpers, genau das Richtige für Dich. Ob Functional Fitness, Mobility Kurse oder Firmen Fitness, hier ist für jede/n was dabei.
Gemeinsam stark sein ist unser Motto.
SPORTTHERAPIE
In der Sporttherapie geht es um die Stärkung Deiner mentalen und körperlichen Kräfte. Hier stehen Prävention und Rehabilitation im Vordergrund. Es geht darum verletzte Sportler*innen wieder aufzubauen und Unterstützung beim Wiedererlangen des Vertrauens in den eigenen Körper zu bieten. Kopf und Körper beeinflussen sich gegenseitig und können nur gemeinsam betrachtet werden.
Neues Kursangebot !!!
“Das Training ist einfach klasse. Habe selten so eine empathische und fachlich kompetente Trainerin gehabt. Sie geht zielgerichtet auf meine Beschwerden ein und schafft es immer wieder mich zu motivieren. Im Training kann ich endlich abschalten und mich ganz auf mich konzentrieren."
Danny K.
KOOPERATIONSPARTNER
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